ランニング初心者必見！ランニングシューズを選ぶときのポイント
2015/12/01
nui汰
2015/12/07 更新
- 靴(1076)
ランニングシューズに寿命がある？！そのランニングシューズ大丈夫？
ランニングシューズは決して安く買えるものではないし履き心地のいいランニングシューズはずっと使っていたい。しかしランニングシュースは使えば磨耗していきいつか寿命を迎えます。ランニングシューズの寿命はどのような状態か調べてみました。
目次
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ランニングシューズには寿命があるようです・・・
普通の運動靴と違い走ることに特化している靴が文字通りランニングシューズです。走ることに特化しているからこそランニングシューズの性能は寿命と強く結びついており、ただ履ければいいだけではランニングシューズとして機能していないことになってしまいます。
走る事に特化しているランニングシューズは性能と寿命の強い結びつきがあるようです。
ランニングが終わったらそのまま下駄箱に入れたりせず十分に乾燥させてから保管場所に入れるようにすることで、ランニングシューズの寿命を延ばしたり履き心地の良さを維持することができます。
ランニングシューズの寿命を延ばすためにはランニング後の手入れも必要になりそうです。
ランニングシューズの寿命を知りましょう
トレーニングシューズで1日3km走る場合、大体1年くらいかななど大雑把ではありますが買い替えの時期の目安にもなります。
しかしその人の体重・走り方・頻度・手入れ具合に個人差がある為一概に走行距離で寿命を判断するのは難しいです。あくまで目安ということになります。
大雑把な把握として1日3キロ走行で1年だそうですが、個人差があるようです。ランニングシューズの寿命を知るために詳しく調べてみましょう。
経年劣化で寿命をチェック
ソールなどに使われているウレタンゴム
まったく履かずに保管していたとしてもソールに使われているウレタンゴムなどの素材はどうしても経年劣化するものとなっています。そういった意味ではランニングシューズはある程度消耗品と捉えた方がいいかもしれません。
ソール部分のウレタンゴムは履かずに保管していても経年劣化するようです。ランニングシューズの寿命と関りがあるといえますね。
インナーソールのクッション性で寿命をチェック
インナーソールのかかと部分のクッション性がなくなってきたらランニングシューズの寿命が近いようです。
アウトソールの減り具合で寿命をチェック
クッション性がある柔らかいミッドソールを守る為にあるのがアウトソールです。アウトソールが擦り減ってミッドソールが見えてきたら一般的には買い替えのタイミングと言われています
ランニングシューズのアウトソールが擦り減りミッドソールが見えてきたら寿命をむかえたと判断するようですね。
ミッドソールのクッション性で寿命をチェック
買い替えたばかりの頃と比べるとクッション性が明らかに違うことは使用していればわかることだと思います。履き心地や走っているときのクッション性が変わったと感じたらそれは劣化のサインです。
履いてチェックももちろんですが、指で押してみたりミッドソールのクッション性のチェックをするのも劣化を把握する為に必要なことだといえます。
ランニングシューズの履き心地や走行中のクッション性などで変化を感じる事も必要になりそうです。ランニングシューズの寿命を知るために劣化を常に把握することも大切ですね。
ランニングシューズの寿命を延ばすために・・・
しかし使用と経年による劣化は手入れをすることで軽減することができるので、使用した後やまったく使用していなかったとしても定期的にメンテナンスを欠かさないようにすることがランニングシューズの性能を長く保つ為の秘訣になります。
ランニングシューズの性能と寿命は深い関わりがありそうです。性能を長く保つということも寿命を延ばすことにつながりがあるといえるでしょう。
ランニングシューズの寿命がきたら買い替え
ランニングシューズの劣化や寿命はもちろん、環境や心境の変化でもランニングシューズの買い替えを行うようです。
大好きなランニングシューズで今日も快適ランニング
ランニングシューズの寿命を見極めることは、安全に走るために必要だとわかりました。安全に楽しくランニングするために常日頃からランニングシューズのチェックはしていきたいですね。
