2015/11/24
yuyu1121
話題の【重ね履き靴下】はデトックス効果があった？！履き方と効果
みなさん冷え性や肌質など、体質改善の効果があると話題になっている重ね履き靴下って知ってましたか？体の毒素が抜けて、調子が良くなったと人気になっているんです！今回は重ね履き靴下の履き方やどんな効果があるかについてご紹介します！
日本の女性には冷え性の方がたくさんいますよね！
特に末端の手先や足先がキンキンに冷えてしまう人も・・・。
女性はどうしても冷え性になりやすくなってしまいます！
冬のみならず、夏の冷房による冷えもあり、年間を通して冷えが慢性化しているのが現状です。
その原因は不規則な生活、ストレスなどと言われています。
年中冷えに悩まされている方には最近話題の重ね履き靴下がおすすめ！
重ね履き靴下は画像のような靴下のこと。
基本的には絹(シルク)とコットンを交互に履く靴下のことを言います！
重ね履き靴下は、冷え性を治すものではありませんが、体の調子を良くすることで冷えを改善させようというもの。
下半身を温めるのが、もっとも効果的ですが、一日中半身浴をしているわけにもいきません。そこで靴下を重ねて履くことで、少しでもそれに近い状態を保つわけです。基本的にはお風呂の時間以外は履き続けます
重ね履き靴下を一日中ずっと履き続けることによって体が温められるわけです。
デトックス効果
重ね履き靴下を履いていて、一番効果があるのはデトックス効果です！
足元には内臓のつぼが集中していると言われています。足元を温めることで、内臓の働きが活発になり、内臓にたまっていた毒素を体の末端に流すことができます。重ねばき靴下を実践すると、なんと足元から１日にコップ１杯分もの汗が出てきます。その汗こそが、内臓にたまっていた毒素です。靴下で吸収する事で、体内の毒素をデトックスするすることができます。
靴下で足を温めることは大事なことなんですね！
人それぞれ個人差はあると思いますが、重ね履き靴下の毒素排出効果でダイエット効果があったなんて方もいました。
体質改善効果
体の毒素が排出されたことによって、美肌効果や婦人科系の症状に効くことも！
これは女性には嬉しい効果ですよね！
靴下を重ね履きするだけなのに、たくさん効果があるなら重ね履き靴下を試してみたいですよね(^^♪
重ね履き靴下の履き方は、一番最初に絹の５本指の靴下、次に５本指のコットンの靴下と交互に履いていきます。
最初は重ね履きに違和感があると思うので、４枚位から始めた方がいいと思いますが、慣れた人は１０枚位重ねると言います。
ベッキーもお家の中では、１０枚靴下を重ね履きして寝たりしていると言いますよ！ベッキーの美しさは重ね履き靴下のおかげなのかもしれませんね(^^♪
重ね履き靴下を始めると「めんげ」と呼ばれる好転反応が起こると言います！
冷えとりをはじめると、東洋医学の用語で「めんげん」が起こる事があります。これは別名・好転反応といって、病気や不調が良くなる過程で、一時的に症状が激しくなったり、だるくなったり、眠たくなったりと、心身に起こる様々な変化の事です。
めんげが起こるのは体質改善が進んだ証拠なので、重ね履き靴下をやめないで気長に履き続けましょう！
シルクふぁみりぃ 冷え取り靴下４枚セット ２１６０円
こちらは天然素材１００％の重ね履き靴下です！
ゆったりとした履き心地なので、締め付け感はありません。
シルク混・綿混重ね履き靴下・２足組 １５００円
５本指の重ね履き靴下です。無印なので店舗でも買うことが出来ますよね！
絹屋 冷えとり重ね履き靴下 ４１０４円
可愛らしい箱に入っているこちらの重ね履き靴下は、天然素材１００％で、カラーバリエーションも豊富！
絹とコットンのサラサラした履き心地がクセになっちゃうかも(^^♪
履くだけで体質改善の効果がある重ね履き靴下は、手軽で始めやすいですよね！
おしゃれでカラフルな重ね履き靴下もあるのでそのまま外出することだって出来ちゃいます。
みなさんも寒い冬の足元は重ね履き靴下でしっかりケアして下さいね(*^^*)
