何を着たらいいの？ランニングを始めるのに必要なジャケットの探し方

ランニング時に必要なランニングウェアですが、まだ肌寒かったり、すでに紫外線は肌を刺激しています。そんな時はランニングジャケットが活躍してくれるんです！
ランニングジャケットの機能性を理解し、気持ちよくランニングが行えるように好きなウェアを揃えましょう！

ランニングなどの運動をすると、汗をかくものですね。汗をしっかりと給水してくれないと、ベタベタとしてウェアがくっついて気持ちが悪い気分になりますね。なので、吸水性は大切ですよ。インナーにジャケットがくっついてしまったら動きにくくもなってしまいます。

気化熱で徐々に体温が奪われるのを防ぐために、汗をかいたらすぐに乾いてもらう機能は、体のために必要な機能ですね。ジャケットを着ると皮膚が覆われるので、生地に必要な機能でしょう。

運動をすることで筋肉を使用し熱が発生します。その熱を持ったまま、運動をすると体にもよくないし、暑さで危険な状態になってしまいます。熱がこもらず涼しさを感じさせてくれるように通気性は、重要なんです。ジャケットを着てしまうとさらに熱がこもりやすいですよ。

ジャケットをはじめとするランニングウェアの機能性は分かりましたね！
それでは、安全にランニングをしましょう。
特に運動は、人間の生活には欠かせませんが、正しい状態で行わないと身体に影響を及ぼすリスクがあります。なので正しい準備が必要ですね。

UVなどがこれからは気になる季節ですよね。
肌を焼きたいしランニングの時にジャケットなんていらないよ！と思う人もいるのではないでしょうか？しかし、紫外線による体の影響はどんなものがあるのか知っていますか？

ランニングでは、汗はかくし、外気に触れていることで汚れは付くと思います。
なので、もしも防臭機能付きの物を買ったとしても、定期的に洗わないと菌の繁殖が起こり、走る時は口呼吸になることが多いので、粘膜に直接菌が届いてしまいますよね。
なので、ランニングジャケットも適度に選択しましょう！

衣服についた汚れはすぐに洗うことで清潔や見た目の清潔感も保持してくれるようです。ランニングウェアは替えを用意し、選択を小まめに行うことで長くランニングジャケットも使っていくことができますよ！

みんなはランニングをする時、どんなコーディネート何だろうと思いませんか？
カラフルな人が多いように思えたり、走っているからあまり気にして見たことがない人もいるのではないでしょうか。ここで皆さんのランニングウェアをジャケットも着ている人のコーディネートを見てみましょう

暗めの色で統一しつつもジャケットに個性を効かせたコーディネートですね。
ジャケット以外を黒で統一したことでジャケットに目が行きます。
夜に溶け凝るコーディネートのようです。
夜に走る予定の方は参考にしてみてはいかがですか？

とてもポップなこちらのコーディネートは、黄色のランニングジャケットが春らしい華やかなお色ですね。その下のスカートとレギンスは同じ模様の白地にカラフルな色が軽やかさを感じさせてくれます。足元の黒で引き締めたスタイルです。

ランニングデートができそうな可愛いスタイルのランニングコーディネートです。
ピンクのスカートがかわいらしさを見せていますが、黒いレギンスと、グレーのジャケットで落ち着きを持たせていて、上手な色使いです。

ピンクとブラックでまとめられたランニングコーディネートですね。
肌みせが少なく紫外線をばっちり防いでくれるでしょう。しかし、ピンクを取り入れたことで女性らしさも表現されています。

ブラックを基調としたランニングコーディネートですね。ジャケットのイエローがピリッとかっこよく運動が凄くできそうな印象です。サングラスもばっちりかけていて、目への紫外線も予防していてよいコーデですね。

このランニングコーデはお揃いのようですね。
靴までお揃いなんて気合が入っています！しかも色が凄くかわいいですね！
ジャケットはメタルがきらりと入っていて、すぐに見つけるととができそう。

ここまでで、ランニングウェアに必要な機能、ジャケットやサングラスの必要性は理解していただけましたか？自分の好きなウェアを見つけて、ランニングを始めましょう！