2016/10/11
yukodola
2016/06/21 更新
美脚になる秘訣☆１足は持っておきたいぺたんこシューズまとめ！
通勤やお出かけで毎日のヒール生活に脚が疲れていませんか？ヒールを履くことで脚の筋肉が使われるメリットもありますがヒール生活は美脚を作る足裏の形が乱れてきます。週に半分はぺたんこシューズに切り変えることが美脚の秘訣ですよ！ぺたんこシューズまとめ☆
偏平足
扁平足は女性に多い足の形の乱れです。
土踏まずが無い状態です。
立っている時歩いている時の衝撃がダイレクトに足の裏に伝わるので、
足が疲れやすかったり、むくみやすくなります。
ヒールばかり履く方や、シューズのカタチが合っていない方に多いですね。
外反母趾
先の窮屈なシューズやヒールばかり履いていると外反母趾になります。
親指が内側にくの字のように曲がり、足の痛みやむくみ疲れを発症させ、
足裏のタコや脚の形の乱れにもつながります。
ヒールばかりを履いている方に多く見られる症状です。
ひどい場合は足の形がいびつに変形してきますので、注意が必要。
普通のシューズも痛くて履けなくなってしまいますよ。
むくみ
自分の合っていないシューズやヒールは足の形を変え負荷をかけます。
体を支える土台、足にかかる負担が大きかったり、きついシューズで圧迫されることで、
足のむくみを発症。
第二の心臓、ふくらはぎがむくむことで全身の血行不良にもつながります。
姿勢不良
自分の足に合っていないシューズやヒールは姿勢不良を起こします。
足とシューズの相性が合っていない状態で歩くことで、
痛いところがあればそれをカバーするように歩きます。
違和感があれば楽になるように歩きます。
よって背中が丸まったり、膝が曲がったり、姿勢不良を引き起こすのです。
姿勢不良は体の歪みや疲れ、老廃物の蓄積や太りやすくなるといったデメリットが沢山ありますので、絶対に防止したいところです。
足裏の健康の為に
足裏は体を１％の面積で支えています。
その衝撃はとてつもなく大きいのです。
毎日気にすることなく歩いたり走ったりしていますが、
足を労わること、足の健康を思ったシューズ選びがとても大切です。
自分に合わないシューズやヒールばかりの生活では、
足裏のかたちが乱れます。
・O脚、Ｘ脚などの足の歪み
・むくみ太り
・骨盤の歪み
などなど足裏の乱れは女性の多くの悩みの原因です。
そのほとんどが日常生活やシューズにあったのです。
ヒール生活の足休めに
ぺたんこシューズをおすすめするわけは、
ヒール生活の足休めです。
ヒールを履いてはいけないというわけではありません。
ヒールは足の筋肉を使いますから良い意味で運動にもなります。
ですがヒールばかりの生活では足裏のトラブルを引きおこし兼ねないのです。
その足休めにヒールのないぺたんこシューズがおすすめというわけです！
脚楽ちんぺたんこ靴
ぺたんこシューズにもカタチがいろいろありますよね。
そこで脚が楽な状態を保てるぺたんこシューズのポイントを知っておきましょう！
①足の5本指が窮屈でないもの
②歩く際に柔軟性があり柔らかい素材のもの
③かかとやつま先がきつすぎないもの
基本的には自分の足のサイズにあったものを履きましょう。
お洒落さんはどんなぺたんこシューズを履いているの？☆
■ミネトンカ
アメリカ発祥のハンドメイドぺたんこシューズ。
フリンジが可愛いモカシンが人気のブランドです。
そのディティールには多くのファンがついています。
カラーもシーズンによっていろいろ！
家族で揃えても可愛いｐｒたんこシューズです。
■TOMS
ＴＯＭＳのぺたんこシューズは１足購入すると、
アフリカの貧しい子供にシューズが１足贈られるチャリティブランドです。
その素材も柔らかく足への負担も少ないのが特徴。
お洒落な柄のスリッポンはお洒落さんにも人気のぺたんこシューズ。
ベビーサイズも合って家族で楽しめます！
■VANS
ＶＡＮＳのシューズは男子女子共に人気です！
スニーカーブランドとしてファンも多いＶＡＮＳ。
スニーカーなのでもちろん歩きやすく足への負担もすくないぺたんこシューズですよ。
豊富なカラー・柄はどれもお洒落で可愛いです！
■UGG
若いサーファーがオーストラリアで立ちあけたシープスキンシューズブランド。
その履き心地と見た目のお洒落さにファンも多く、
冬には欠かせないぺたんこシューズ。
街でもＵＧＧのぺたんこシューズをはいている人をよく見かけますよね。
■SUPERGA
ヨーロッパのセレブからも愛されるキャンパススニーカー。
ぺたんこスリッポンはシンプルで洗練されたデザイン。
お洒落を楽しむ男女から人気を集めます。
■CHANEL
高級ブランドのシャネル。
ヒールやバック、お財布のイメージが強いですが
ぺたんこシューズも可愛くてお洒落なラインナップが揃っています。
モデルや芸能人の愛用者多数！
■TORY BURCH
ゴールドの大きなロゴが目を惹くトリーバーチのぺたんこシューズ。
セレブやモデルからも人気のお洒落なぺたんこシューズ。
ラグジュアリーでアクセサリーのような華やかさです！
■神戸レタス
流行のファッションがプチプラ価格で手に入る神戸レタス。
トレンドを抑えたぺたんこシューズが破格で手に入ります！
安くぺたんこシューズを揃えたい方におすすめです。
クリアラメぺたんこシューズ
￥990
クリアラメが爽やかで華やかなぺたんこシューズ。
この価格で購入できるとは。
歩きやすく、足も窮屈になる形ではないので、
ママにもおすすめのお洒落なぺたんこシューズです。
ジュート素材ぺたんこサンダル
￥2990
流行のジュート素材が可愛い爽やかなぺたんこシューズ。
カラーも定番カラーからお洒落なシルバーまで！
春夏の足元を華やかに！
■ラズレナ
オトナなお洒落を楽しめるプチプラファッションサイト。
シンプルなものから幅広く扱うファッションサイトです。
アクセサリーやシューズも可愛いものが安く手に入ります☆
エスパドリーユスリッポン
￥1900
履きやすく歩きやすいぺたんこシューズ！
カラーも合わせやすい４色。
柔らかい素材なので足を窮屈にしないのが嬉しいお洒落なぺたんこシューズです。
まとめ
毎日ヒールとぺたんこ、どちらが多いですか？
足の健康の為にも、週に３日程度はぺたんこシューズに切り替えて足裏の負担を減らしましょう！
可愛いぺたんこシューズでお洒落しながら、休憩をすることをおすすめします！
足裏の健康が美脚の秘訣☆
足裏の負担は足も喜ぶぺたんこシューズで減らせます！
